설 이후 확 무너진 생활리듬, 3일 만에 정상 복귀하는 법
설 이후 확 무너진 생활리듬, 3일 만에 정상 복귀하는 법 서론 최근 설 명절이 지나고 많은 사람들이 생활리듬이 무너진 상태에 놓였습니다. 명절 기간 동안 우리는 다양한 음식과 함께 밤 늦게까지 가족 또는 친구들과 함께 시간을 보냅니다. 이러한 일상은 평소 지속하던 생활 패턴에서 벗어나게 만들어, 결국에는 몸과 마음이 피로해지는 결과를 초래합니다. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 설 … 더 읽기