비가 내리는 날, 디지털 디톡스로 마음의 휴식을 찾기
비가 내리는 날, 디지털 디톡스로 마음의 휴식을 찾기 비가 내리는 날이면 자연스럽게 실내에 머무르게 되고, 이때 우리의 디지털 기기와의 접촉도 늘어나는 경우가 많습니다. 하지만 과도한 디지털 사용은 오히려 스트레스를 가중시키고, 집중력을 떨어뜨리며, 정신적 피로를 유발시킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 ‘비가 내리는 날 디지털 디톡스’라는 주제로, 왜 디지털 디톡스가 중요한지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지 상세하게 … 더 읽기